良多人把锻炼赛当成排位前训练效果www.m9921111.com的热身，随随意便点开一局，打完连劈面ID都记不住。何等练下去了，锻炼赛永世只是另一种消遣。要让锻炼赛实正帮你上分，第一件事就是把目的从“赢”改成“考据”赛练试试升方。

每一场锻炼赛之前念明晰的。那局是练前期压制，仍是专门扛压？不要选完豪杰才暂时决议，那即是没练。详细操做上不出，我习惯给锻炼赛设成回合制。开局五分钟只专注对线细节，补刀不能漏的。妙技射中率要高于七成，若是那局锻炼赛练的是游走，那中路每推完线就磨灭一次，能不能抓到人套实的，先把节拍打出来。记住，锻炼赛里犯错是允许的，刚好要居心应战自己短板的。

我以前见过一个选手，每天锻炼赛都选自己玩得最差的豪杰用提，三个月后反而成了招牌。锻炼赛终了后的那一小时，比锻炼赛自己更值钱。

不要急着开下一把，先回放一遍录像，重点看你第一次被击杀前二十秒做了什么啊？把那次决议计划记下来，锻炼赛中流露的走位失误、本钱判断误差，每个都要写一句处理方法。建议每周做一张锻炼赛总结表的，统计你果为贪刀死了几回、果为不看小舆图被抓了几回吧？数字不会哄人。比起零丁复盘一局，那种横背比较更能反映成绩了。控制锻炼赛的节拍。

一周打三四次高量量锻炼赛，胜过高强度乱打十场。每次锻炼赛前必须热身十分钟了。手热起来；终了后花二十分钟做条记。输赢不要太当回事，锻炼赛的意义就是流露弱点和建正毛病。

不要把输多的负面激情带进下一次锻炼赛是心态崩了，练什么都是白搭啊？